ADHS & Selbstregulation

RU

СДВГ: Практическое руководство для родителей детей и подростков

СДВГ и саморегуляция

О чём будет лекция?

Дети/подростки с СДВГ эмоциональны: легко расстраиваются, вспыхивают из-за мелочей, долго успокаиваются после конфликта. Причина этого кроется не в характере или воспитании, а в саморегуляции (функции нервной системы, отвечающей за сбалансированный ответ на стресс).  Но её можно развивать, если понимать, как работает мозг и что именно нужно вашему ребёнку.

На этой лекции вы узнаете: 

●      Что такое саморегуляция и почему она страдает

  при СДВГ

●      Как взрослые помогают ребёнку регулировать эмоции через со-регуляцию

●      Какие стратегии учат детей замечать стресс и справляться с ним

●      Как организовать среду дома и в школе, чтобы поддерживать саморегуляцию

Содержание лекции: 

●      Что такое саморегуляция

●      Саморегуляция vs самоконтроль — в чём разница и почему это важно

●      СДВГ и саморегуляция: с какими вызовами сталкивается ребенок каждый день

●      Со-регуляция со взрослым. Как темп, громкость, объём информации и другие характеристики нашего взаимодействия могут поддержать

●      Развитие осознанности: как помочь ребёнку замечать стресс, успокаиваться и говорить о чувствах

●      Поддерживающая среда: тихие места, музыка, ограничение нагрузки

●      Как создать и поддерживать такую среду в школе .

Что вы получите: 

●      Понимание механизмов саморегуляции и того, как СДВГ влияет на низ

●      Конкретные техники со-регуляции: как адаптировать свой стиль общение под состояние и особенности ребенка

●      Стратегии обучения ребёнка навыкам саморегуляции в разных ситуациях

●      Рекомендации по организации поддерживающей среды дома

●      Рекомендации для разговора с учителями о поддержке в школе

👤 Лектор — Саша Покрышкин

Детский психолог, игровой терапевт, эксперт DIR Floortime, автор курсов для родителей и специалистов.

Формат и участие

Можно присоединиться очно или онлайн. Стоимость участия: 15 евро. Запись будет доступна в течение месяца после мероприятия.

Следующая лекция из цикла:

02.04 — newgorod.org/events/adhs-angst-und-selbstwertgefuhl

DE

ADHS: Praktischer Leitfaden für Eltern von Kindern und Jugendlichen

ADHS und Selbstregulation

Worum geht es in diesem Vortrag?

Kinder und Jugendliche mit ADHS sind oft sehr emotional: Sie sind leicht frustriert, reagieren heftig auf Kleinigkeiten und brauchen nach Konflikten lange, um sich zu beruhigen. Der Grund dafür liegt nicht im Charakter oder in der Erziehung, sondern in der Selbstregulation – einer Funktion des Nervensystems, die für eine ausgewogene Stressreaktion verantwortlich ist. Diese Fähigkeit lässt sich jedoch entwickeln, wenn man versteht, wie das Gehirn arbeitet und was ein Kind konkret braucht.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• Was Selbstregulation ist und warum sie bei ADHS beeinträchtigt ist

• Wie Erwachsene Kinder durch Co-Regulation bei der Emotionsregulation unterstützen

• Welche Strategien Kindern helfen, Stress wahrzunehmen und damit umzugehen

• Wie man die Umgebung zu Hause und in der Schule so gestaltet, dass sie Selbstregulation unterstützt

  
  

Inhalt des Vortrags:

• Was ist Selbstregulation?

• Selbstregulation vs. Selbstkontrolle – worin liegt der Unterschied und warum ist er wichtig?

• ADHS und Selbstregulation: welchen Herausforderungen begegnet ein Kind täglich?

• Co-Regulation mit Erwachsenen: wie Tempo, Lautstärke, Informationsmenge und andere Aspekte unserer Interaktion unterstützend wirken können

• Entwicklung von Achtsamkeit: wie man Kindern hilft, Stress zu bemerken, sich zu beruhigen und über Gefühle zu sprechen

• Unterstützende Umgebung: ruhige Orte, Musik, Reduzierung von Belastungen

• Wie man eine solche Umgebung in der Schule schafft und aufrechterhält

  
  

Was Sie mitnehmen:

• Ein Verständnis der Mechanismen der Selbstregulation und davon, wie ADHS sie beeinflusst

• Konkrete Co-Regulations-Techniken: wie Sie Ihren Kommunikationsstil an den Zustand und die Bedürfnisse des Kindes anpassen

• Strategien, um Kinder in verschiedenen Situationen Selbstregulationsfähigkeiten zu lehren

• Empfehlungen zur Gestaltung einer unterstützenden Umgebung zu Hause

• Empfehlungen für Gespräche mit Lehrkräften über Unterstützung in der Schule

  
  

👤 Referent: Sascha Pokryschkin

Kinderpsychologe, Spieltherapeut, Experte für DIR Floortime, Autor von Kursen für Eltern und Fachkräfte.

Format & Teilnahme

• Teilnahme vor Ort oder online möglich

• Kosten: 15 €

• Aufzeichnung wird einen Monat nach der Veranstaltung verfügbar sein

Der weitere Vortrag:

02.04 — newgorod.org/events/adhs-angst-und-selbstwertgefuhl